Energiek en fit leven, dat kan jij ook!

Een bijzonder effectief afslank- en boodschappenmanagement programma

Lekker leven zonder boodschappen- kook- en eetstress

Eten uit je eigen voorraad

Veel meer energie. Veel minder stress!

Ennn... Je valt er nog van af ook!


Kijk hieronder welk programma het best bij jou past!

Herken je dat, je komt moe thuis of je hebt een intensieve thuiswerkdag gehad. En dan..
Dan wil je eigenlijk gewoon een gezonde, lekkere en snelle maaltijd voor jou, je partner en/of je kinderen op tafel zetten.

  • Gezond eten en afvallen
  • Altijd een gevulde koelkast
  • Altijd de mogelijkheid om een lekkere maaltijd te maken...

Maar helaas... de thuisbezorgsite lokt, en voor je het weet zit je al met de bestellijst op je mobiel, klaar om de zoveelste ongezonde maaltijd te bestellen.

Jammer, want je weet ook wel dat gezond en lekker eten de basis is voor een fit en gezond leven vol energie én het gewicht wat bij je past.


YourLifeDesign ontzorgt drukbezette mensen


Maak een vliegende start

We hebben heeft eerst een intakegesprek van een uur.

In dit gesprek hoor ik van jou hoe je leven eruit ziet, wie er mee eten, wanneer je wel en wanneer je niet thuis eet, of er ´s avonds afspraken zijn en je meer hebt aan een snelle gezonde maaltijd die je nog kunt opwarmen als de laatste eter thuis komt en ook lekker wil eten.


Met allergieën wordt rekening gehouden en natuurlijk ook met wat je graag eet en wat niet.
Je krijgt een compleet leefstijladvies, voeding, beweging enz. wordt hierin allemaal meegenomen.


Je kunt starten wanneer jij dat wilt!

Enter your text here...

Programma 1.
Gepersonaliseerd voedings- en leefstijladvies
Een gepersonaliseerd advies aan de hand van 1 telefoongesprek van ruim en uur. Binnen 3 dagen in je mail zodat je er meteen zelf mee aan de slag kunt.  
Klik hier


Programma 2.
All in One
Een afvaltraject met vele extra's om jou zo snel, lekker en makkelijk mogelijk het bij jou passende gewicht te laten bereiken.
Klik hier


Programma 3.
Leefstijl en Voedingsadvies met boodschappenmanagement en afvalbegeleding
Complete boodschappen- kook- en eetontzorging.
Denk o.a. aan recepten voor makkelijke, snelle, gezonde en ook superlekkere maaltijden die binnen een half uur op tafel staan, weekmenu's, boodschappenlijstjes, voorraad aanleggen en beheren.

  • Iedere dag een gezonde maaltijd op tafel toveren
  • Geen zorgen meer om de vitaminen 
  • Nooit meer op het laatste moment naar de supermarkt
  • Eten uit je eigen voorraad
  • Omdat je genoeg, lekker en gezond eet heb je minder zin in ongezonde tussendoortjes. Je verliest dus ongemerkt wat overtollige kilo's
  • Je hebt veel minder stress en veel meer energie, minimaal 5 stressmomenten minder per week omdat je niet meer hoeft te bedenken wat je moet gaan eten
  • Als je wat meer kilo's kwijt wilt, help ik je daar ook bij. 

Kortom, je houdt tijd en energie over voor zaken die er echt toe doen!
Klik hier


In het kort:

  • Een compleet leefstijladvies. Beweging, voeding, slaap en ontspanning, alles wordt meegenomen. (Programma 1, 2 en 3)

  • Je krijgt tips en voorbeelden hoe je jouw persoonlijke voorraad kunt gaan aanleggen. (Programma 2 en 3)

  • Je verspilt minder want je leert hoe je je boodschappen het best bewaart zodat alles zo lekker mogelijk blijft en je niets hoeft weg te gooien. (Programma 2 en 3)

  • Nog maar 1x per week naar de supermarkt, maximaal 2x als je wat vergeten bent of toch nog wat verse zaken nodig hebt. (Programma 3)

  • Iedere week een kant en klaar weekmenu met boodschappenlijstje en recepten. In Excel, dus zo in te voeren bij de boodschappenservices van de grote supermarkten. En makkelijk aan te passen naar jouw wensen. (Programma 2, 3)

  • Extra recepten om uit voorraad te koken,  ook voor onverwachte mee-eters of feestjes. (Programma 3)

  • Restverwerking, veel minder verspilling, dus goedkoper. (Programma 2 en 3)

  • Ontspannings- slaap- en feelgood tips. (Programma 2 en 3)

  • Whatsapp mogelijkheid voor vragen. (Programma 2 en 3)

  • Minimaal 5 stressmomenten per week minder omdat je niet meer hoeft te bedenken wat je 's avonds op tafel gaat zetten (Programma 3)