Blogs

Eten moeten we iedere dag. Zo is een dagelijkse lekkere, makkelijke en gezonde maaltijd ook voor jou heel goed te doen.

Je krijgt meer energie en hebt minder boodschappen- kook en eetstress.. Enn.. je valt er nog van af ook!

Maar de organisatie, boodschappen doen en koken, is soms best een aanslag op je energielevel.

Zeker nu we in zo’n onzekere tijd zitten. Blijven thuiswerken, of juist niet.. Kinderen weer naar school of halverwege de ochtend weer ophalen omdat er iemand in de klas een snotneus heeft..

Op je werkplek is het heel druk omdat er zoveel mensen uitvallen.

Dan kom je thuis en moet je ook nog een gezonde en lekkere maaltijd op tafel zetten voor jou en/of je gezin…
Je wilde eigenlijk nog wat afvallen,  maar dat lukt al helemaal niet.

De organisatie van de maaltijden is best een lastige klus, dus begin je er ook maar niet aan.

En dan kijk je in de kast om iets te vinden waar je nog wat gezonds en lekkers mee op tafel kunt zetten. Maar….Je voorraad bestaat uit een halfje wit in de vriezer en een pot pindakaas in de kast. Dus is het logische gevolg -> ->

Je gaat voor makkelijk.

Kant-en-klare maaltijden, wat halen of de bestellijst van de thuisbezorger.

De gedachte dat dat vaak wat minder gezond en duurder dan zelf koken is duw je maar weer zuchtend ver weg….

 

Hoe deed ik dat

Ook ik merkte dat ik minder ging koken.

En dat leidde bij mij tot energieverlies en gewichtstoename.

Dat kan niet langer, dacht ik, ik weet toch hoe het moet.. En ik dacht ook:  Hoe heb ik het zo ver laten komen..
Misschien denk jij dat ook wel.. En kan dit je helpen:
Want ik ben ervoor gaan zitten en ik heb het voor mijzelf opgelost met wat kleine aanpassingen hier en daar. Dat beviel zo goed dat ik dit wil delen!

 

  • Maak een weekmenu
  • Leg een voorraad aan
  • Maak altijd een boodschappenlijstje, om mee te nemen of om online je boodschappen te doen
  • Zorg dat je een standaard voorraad recepten hebt die iedereen lekker vindt en waar je lekker mee kunt variëren
  • Relax beweeg en slaap…

 

Zo ga je veel makkelijker gezond en lekker eten, je hebt je maaltijden snel op tafel want je hebt je boodschappenmanagement op orde én een handige basisvoorraad!

En heb je opeens gasten, late eters of toch even geen idee wat je op tafel moet zetten, dan kan je dat altijd makkelijk, snel én lekker oplossen. Omdat je nu weet wat je in huis moet hebben om dit op te lossen. Fijn hè, niet meer thuiskomen met een volle kar boodschappen waar je eigenlijk net niets mee kunt.. 

Omdat je gezond en lekker eet heb je minder trek, maar ook minder schuldgevoel! Je voedt je lichaam in plaats van vullen! Vitamines krijg je ongemerkt binnen en, je valt er nog van af ook!

Als je gezond en lekker eet, zonder alle boodschappenstress er omheen levert dat veel energie op! Wil jij dat ook? Je weet het hè, ik help je graag verder.

Kijk maar eens onder AANBOD

Succes!

Anneke

Wil jij hier meer over weten? Vraag dan vast de mini-handleiding “Zo leg ik makkelijk een standaardvoorraad aan” aan en klik op onderstaande button!


Tags


Deze blogs vind je misschien ook leuk om te lezen:

Gezond kiezen in de snackbar? Zo doe je dat!

Laat hier een reactie achter:

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Wil je deze blogs ook in je mailbox ontvangen? Schrijf je hier in: